Hemligheten bakom effektiv hantering av handverktyg

Handhållen kärnborr Tyrolit — Bild: Tyrolit

Vanliga belastnings-ergonomiska risker vid bygg- och anläggningsarbete:

Arbete över axelhöjd
Arbete i trånga utrymmen
Arbete från stege
Arbete under knähöjd
Arbete med sned, vriden och böjd rygg
Ensidigt upprepat arbete
Tunga lyft
Arbete med handhållna maskiner

Hur ergonomin påverkar maskinprestandan

I en forskningsrapport från LTU förklaras hur grepp och handhavande av verktyg påverkar både kraften i arbetet och risken för förslitningar och vibrationsskador.

Rapporten bygger på modeller för lite mindre handverktyg, bl a för montagearbete inom tillverkningsindustri, men teorin gäller generellt och är bra att känna till.

Det intressanta med rapporten är att hur handhavande av handhållna verktyg påverkar både arbetet i sig och kroppen.

Handhavandet påverkar kraftöveföringen

Viktiga faktorer, för att få ut bästa effekt av arbetet och samtidigt minimera skaderisken, är handledens vinkel och överarmens vinkel samt vikten på verktygen:

handleden skall vara så rak som möjligt under arbetet, max 20 graders flex framåt eller bakåt och max 10 grader i sidled
vinkeln mellan underarm och verktygets grepp bör ligga mellan 100-110 grader,
överarmen skall vara så nära kroppen som möjligt, vid max rekommenderad vinkel på 45 graders är kraften redan reducerad med 65%

handhållna verktyg ergonomi3 LTU

Bild: Handhållna maskiner och ergonomi (Examensarbete LTU 2006)

Storlek på greppet

Greppets anpassning till handens storlek är inte bara en arbetsmijöfråga utan lika viktig för kraftöverföringen. rapporten skiljer mellan kraftgrepp och precisionsgrepp.

För s k kraftgrepp där precisonen i arbetet inte är så viktigt är acceptabel skaftvidd på diameter 30-45 mm (Rek: män 38 mm, kvinnor 34 mm)
Acceptabel storlek på precisionsgrepp är 8-16 mm diameter. (Rek: 12 mm)

Längden på greppet bör enligt rapporten vara minimum 90 mm.

Skaderisker

Ju mer statiskt arbetet är, dvs verktyget hålls i fast position och muskler i arm och kropp är mer eller mindre låsta i sin positioner desto större är skaderisken.

Risken för skador pga av statisk belastning påverkas också av tidspress och krav på precision i utförandet.

Mindre tidspress ger mer utrymme för att utföra jobbet utan att fixera och låsa kroppens position alltför hårt eller för långa stunder.
Arbete med handverktyg som inte kräver så stor precision kräver inte samma statisk ”fixering” av arbetspositionen.

Handhavande av tyngre maskiner

Ju tyngre maskin och desto större kraft maskinen arbetar med desto viktigare är ergonomin.

Vid enhandsgrepp skall maskinen inte väga mer än 2 kg.
Vid tvåhandsgrepp kan större och kraftfullare maskiner hanteras och här beräknas belastning i Newton (kraft) beroende på vikt i kilo, avstånd mellan hand och kropp samt gravitationen (tyngdkraften).

Principen är att ju längre ifrån kroppen, desto tyngre känns/är det och desto större kraft måste kroppen kompensera för (hävstångseffekten)

Kraftöverföring maskin- handled

Maskinens rörelser och vibrationer kan orsaka mekaniskt slitage, spänningar och t om nervskador.

Maskinens arbete orsakar kraftöverföring till bl a handleden som skall ta upp och hålla emot (motverka kraften).

Bilderna ur rapporten visar:

arbete över brösthöjd, dvs när arm och handled inte är i linje, medför minskad kraftöverföring och risk för skadlig belastning av handled. Med rak handled kan hela underarmen och även kroppen i större grad utnyttjas i arbetet (1 och 2)
hur ett verktyg som utför roterande arbete medför ett lika stort vridmoment(kraft) som skall motverkas av handleden (som håller emot). Detta innebär en enorm belastning på handleden med stor skaderisk om denna typ av arbete utförs ofta, (3)